老友記班
休閑班
課程對象：
適合50歲以上的乒乓球初學者
課程目標：
緩解工作壓力，以求會友，輕鬆入門
課程內容:
- 通過溫和的乒乓球運動，活動關節，鍛煉肢體協調性和反應能力
- 乒乓球身姿站位的基本要點講解及訓練
- 握拍、站位、步伐、正手定點攻球、反手定點攻
- 講解最基本的發球與接發球技巧，確保動作連貫
費用:
$150/堂（4堂），一個月 總數：$600
$130/堂（13堂），三個月 總數：$1690
( 學員可以自由選擇球會上課時間 )
老友記班
課程對象：
適合50歲以上，想增進乒乓球技術的初學者
課程目標：
輕鬆健身、零基礎入門、交友娛樂
課程內容:
- 從零開始，掌握乒乓球身姿站位的基本要點講解及訓練
- 握拍、站位、步伐、正手定點攻球、反手定點攻
- 基本發球、接發球訓練等
- 教練一對一示範，糾正動作
費用:
$200/堂（4堂），一個月 總數：$800
$180/堂（13堂），三個月 總數：$2340
( 學員可以自由選擇球會上課時間 )
課堂時間:
星期一
12:00 – 14:00
星期二
13:00 – 15:00
星期三
10:00 – 12:00
星期四
10:00 – 12:00
星期五
10:00 – 12:00
14:00 – 16:00
星期六
14:00 – 16:00
星期日
14:00 – 16:00
老友記晨操班
課程對象：
適合50歲以上，有一定基礎，想提升技術的學生
課程目標：
晨練熱身，技術優化，趣味實訓
課程內容:
- 針對性修改正手攻球、反手推擋動作細節
- 強化正手、反手連續擊球能力
- 重點練習發球與接發球進階技巧
- 正手、反手弧圈球訓練
- 發球搶攻訓練等
費用:
$230/堂（4堂），一個月 總數：$920
$200/堂（13堂），三個月 總數：$2600
( 學員可以自由選擇球會上課時間 )
課堂時間:
星期一
10:00 – 12:00
星期二
10:00 – 12:00
星期三
12:00 – 14:00
15:00 – 17:00
星期四
12:00 – 14:00
15:00 – 17:00
星期五
12:00 – 14:00